Positiv Meditação & Sono

برنامه مثبت - برنامه مدیتیشن و خودشناسی جدید به زبان پرتغالی و اسپانیایی.

ما صدها تمرین مراقبه و ده ها دوره خودشناسی را ارائه می دهیم تا به همه کمک کنیم مراقبه کنند: کسانی که می خواهند یاد بگیرند، کسانی که برای تمرین بیشتر به کمک کمی نیاز دارند و همچنین کسانی که قبلاً آن را به عنوان یک عادت دارند.

هدف ما این است که ابزارهایی را در اختیار هر چه بیشتر مردم قرار دهیم که منجر به سلامت روان و سلامت همه جانبه شود. ما معتقدیم که هر انسانی یک حلقه اساسی در بازسازی مثبت جهانی است که در آن زندگی می کنیم.

مدیتیشن ذهن آگاهی، تنفس مدیریت اضطراب، تمرینات تمدد اعصاب برای خواب بهتر، برنامه مدیتیشن برای مبتدیان، تمرینات آیورودا، برنامه تمرکز کامل، مدیتیشن برای ارتباط با طبیعت و مقابله با احساسات چالش برانگیز، تمرینات تنفسی، برنامه مدیتیشن غذا خوردن آگاهانه و بسیاری دیگر. به علاوه داستان های قبل از خواب و موسیقی مراقبه برای کمک به آرامش، الهام بخشیدن یا تمرکز. همچنین حتما به پادکست های ما برای بهبود و توسعه خود گوش دهید!

چیزی که ما را متمایز می‌کند، داشتن بیش از 60 متخصص و معلم مشهور از فرهنگ‌ها، مدارس و سنت‌های مختلف در میان مربیان ما است - از یک مربی معتبر ذهن‌آگاهی گرفته تا رئیس Yawanawás که در قلب آمازون زندگی می‌کنند. بنابراین ما طیف گسترده ای از راه ها و دانش را برای کمک به شما در سفر مراقبه و خودشناسی ارائه می دهیم. صداهای زیادی وجود دارد که به سوی یک سکوت واحد، راهی برای صلح و رفاه در تحقق شخصی شما هستند.

ما هر روز یک مدیتیشن جدید ارائه می دهیم.

برخی از موضوعات مدیتیشن ما:

- ذهن آگاهی

- ارتباط با طبیعت

- کنترل اضطراب

- تغییر عادات

- آهنگ ها و مراقبه های جنگل ها

- مراقبه متعالی

- آرامش

- مقابله با ترس

- آرام باشید و بهتر بخوابید

- شفقت به خود

- بخشش

- قضاوت نکردن

- تمرکز

و خیلی بیشتر...

موضوعات دوره های ما (مستر کلاس):

- آموزش مدیتیشن

- تغذیه سالم

- ذهن آگاهی

- آیورودا

- یوگا

- پول و معنویت

- شفقت و شفقت به خود

- تمرکز کامل

و خیلی بیشتر...

برنامه Positiv همچنین ارائه می دهد:

- دانلود برای پخش محتوای آفلاین

- مراقبه های روزانه (روزانه مثبت) برای کمک به شما در شروع درست روز خود

- امکان اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی در پایان هر جلسه

- جمع آوری بازخورد در پایان هر جلسه تا بتوانیم محتوای خود را اصلاح کنیم

- توجه به مربیان جدید، مدیتیشن ها، دوره ها، موسیقی، داستان های قبل از خواب و پادکست های منتشر شده

- مدل Freemium با محتوای رایگان و محتوای باز شده با اشتراک

- 7 روز آزمایشی رایگان

- کوپن های تخفیف

- موسیقی مراقبه و صداهای آرامش بخش برای گوش دادن به همراه مراقبه

- فهرست مدیتیشن های مورد علاقه، آهنگ ها، دوره ها، داستان های قبل از خواب و پادکست ها

- سیستم جستجو با دسته بندی های دسترسی آسان برای یافتن محتوای مورد نظر

- کرونومتر برای مراقبه بدون هدایت

- حالت تاریک برای استفاده راحت تر از برنامه مثبت در شب

- یادآوری مدیتیشن

- ثبت و پایش میزان استرس از طریق پرسشنامه ماهانه (PSS)

- نمودارهایی برای پیگیری فراوانی تمرین مراقبه

- تاریخچه تقویم و مراقبه

- ضبط جلسات مراقبه بیرونی

- گزینه ای برای هدیه دادن به یک دوست با زندگی مثبت تر